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帕梅拉瘦手臂太猛了!甩掉拜拜肉、蝴蝶袖,緊致手臂線條,練完一遍手臂酸炸了,輕松g

2023-04-03 09:30 作者:刺客cike你好  | 我要投稿

帕梅拉瘦手臂

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00:14
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1.STEP加上BOX

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08:04
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2.ARM ROW加上TRICEPS PUSH


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