1.采取冷靜的態(tài)度，積極面對。

即使確診乳腺囊腫，也不用太擔心。一定要冷靜下來，讓自己開心起來。

情緒是影響健康的主要因素。女人喜歡的事情就是逛街，多找朋友逛街放松，用積極的方式緩解不良情緒，這樣乳房會更健康。

2.乳房定期體檢。

乳房問題沒有得到重視，因為許多婦女認為它們沒有那么嚴重。平時沒有檢查的意識，抱怨問題嚴重了才關(guān)注。

一般來說，半年做一次身體健康，隨時隨地掌握自己的健康狀況，立即發(fā)現(xiàn)問題，化解煩惱之道，才是硬道理。