每個女性在得知自己懷孕消息的時候，一定也是又驚又喜，這個意外之喜也會給整個家庭帶來一個全新的生活環(huán)境和活力，每個人也會承擔(dān)一份新的責(zé)任。在得知懷孕消息后我們具體應(yīng)該怎么做呢？

一、回憶末次月經(jīng)時間

早孕試紙測出懷孕后：首先就要先回憶上一次月經(jīng)來的具體時間，記住后方便醫(yī)生能估算出懷孕時間和預(yù)產(chǎn)期。

計(jì)算懷孕幾個月了：從末次月經(jīng)結(jié)束日開始算起。（不要去計(jì)較具體是哪一天懷上的)

二、抽血確認(rèn)懷孕

試紙測出懷孕后：要去醫(yī)院，掛婦科，抽血確認(rèn)懷孕，查看HCG以及孕酮的數(shù)值。如果孕酮偏低，醫(yī)生會開口服或者注射的黃體酮來提高孕酮。

三、第一次B超

懷孕7-8周：即便沒有腹痛、出血等問題(有的話就要立即去)，也要去醫(yī)院做B超檢查，排除宮外孕的問題，以及查看胎心胎芽的發(fā)育是否正常。

注意：孕早期(懷孕1-3個月)做B超檢查的時候是需要憋尿的，所以建議去做檢查的時候記得帶瓶水。

四、醫(yī)院建檔

懷孕12周左右：去醫(yī)院建檔，方便后續(xù)產(chǎn)檢與生產(chǎn)。帶上可見胎心胎芽的B超單，所有的化驗(yàn)單、社保卡、身份證、戶口本、結(jié)婚證，記住盡量選擇就近的醫(yī)院，不怕麻煩或不方便也可以選擇較遠(yuǎn)、好一些的醫(yī)院。去醫(yī)院盡量選擇空腹去，可能會需要做一些檢查。

五、預(yù)約NT檢查

女性在懷孕12周左右，要做NT檢查，注意需要提前在醫(yī)院預(yù)約。

檢查目的：NT檢查是通過B超測量胎兒頸項(xiàng)部皮下無回聲透明層最厚的部位，來評估胎兒是否有可能患有唐氏綜合癥。

六、飲食注意

01.繼續(xù)補(bǔ)充葉酸，可以減少50%~70%胎兒的腦和脊髓的先天性神經(jīng)管缺陷的發(fā)生。

02.飲食要均衡。整個備孕、懷孕期間都要均衡飲食，不要挑食，各種食物都要吃，肉類、魚類、蛋類、奶類、油脂、堅(jiān)果、蔬菜、水果等等都要均衡的攝入。

03.不要暴飲暴食，懷孕后并不需要過多的吃，暴飲暴食容易導(dǎo)致體重增加過快，增加糖尿病、高血壓發(fā)生的幾率，出現(xiàn)巨大兒，建議少吃多餐、吃清淡口味的飲食。

04.孕期保持輕松、愉悅的心情，不要有太大的壓力，不要熬夜。適當(dāng)運(yùn)動，如散步、瑜伽等。