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帕梅拉 晨間空腹有氧2.0【自用】

2023-03-10 15:53 作者:拳擊手AAA  | 我要投稿

帕梅拉 晨間空腹有氧2.0

一、高抬腿

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04:20
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二、兩組抖臀+兩組手臂

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17:19
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三、跳躍+拳擊+卷腹

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29:13
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