在今年的8月末，爆發(fā)了汗皰疹，在之前，也有汗皰疹的經歷，但通常是零星的，很小區(qū)域的發(fā)作，通常不做理會，不知不覺就好了。

但這次格外嚴重，幾乎整個手掌手指遍布，瘙癢難忍。

發(fā)作最嚴重的時候沒有照片，但有最近蛻皮時的照片，大家可以參考一下發(fā)作的面積

從 開始爆發(fā)到消泡，結束瘙癢期，大概一個多星期。

該病的治療方法通常來說是使用糖皮質激素類藥膏，或者抗過敏類藥物，輕癥有推薦使用爐甘石洗劑的，因為是自限性疾病，相當一部分人也是忍忍就過去了。

該病的病因并不明確，一部分是認為與過敏有很大關系，也有推測與維生素缺乏有關。

但因為我在近期也沒有接觸什么新鮮東西，唯一可能的是新換的洗潔精，但我洗碗極少，有一定可能，但不高。

另外是我在吃各種維生素，有一定可能是其輔料過敏，但可能性依然不高，因為吃了有一段時間了，同樣的，維生素能避免汗皰疹發(fā)作的說法在我心里也就不太可信了。

此次發(fā)作過程中，未使用任何糖皮質激素類藥膏，未使用任何抗過敏藥物。

唯一使用的藥物是爐甘石洗劑，個人感覺，有一定止癢作用，有輕微的消泡作用，但不明顯，而且汗皰疹依然在繼續(xù)蔓延。

下面整理一下期間的一些方法，沒有任何醫(yī)學方面的建議，僅做個人參考，如有需要，請優(yōu)先聽醫(yī)生的。

1、不要刺激患處，包括抓撓，擠壓，揉搓等等止癢方式，哪怕是沒有弄怕水皰，也很有可能會刺激汗皰疹的蔓延、加重。

在發(fā)作時，手掌通常異常發(fā)燙，越燙越癢，然就越容易去揉搓、抓撓，導致手更加的熱。

2、糖皮質激素藥膏、爐甘石洗劑的機理里都有“收縮血管”的作用，但根據網上給出的一些使用經驗，都有說好用與不好用的，我個人猜測，幫助患處收縮血管可能對減輕病癥有作用。

于是我采用了在癢的時候用冰塊冷敷的辦法，止癢效果不錯。

但冷敷要主要不要凍傷，而且冷敷以后，身體也會發(fā)熱來對抗。

3、微涼的水來降溫。

在后期，我采用的這種辦法，用比室溫稍涼一些的水來浸泡手，不癢了就拿出來擦干。

因為此時已經有水皰開始消退，并不確定這種辦法的具體效果，但有一定止癢作用。

我建議有同樣困擾的病友可以嘗試用微涼的水來降溫止癢，不要抓撓揉搓患處，看看是否能加快恢復。

因為其是自限性疾病，除了癢與后期蛻皮，倒是也沒別的，所以可以測試，如有勇士有自己的經驗，歡迎交流。

目前率先發(fā)作的右手已經基本恢復，僅剩很少一點皮膚還未蛻掉。