有些濕熱體質的朋友愛出頭汗，特別是吃飯的時候，總是會滿頭大汗，那我們都知道“血汗同源”，經常出汗對我們的身體也不好，那今天賈醫(yī)生就來教大家，濕熱體質的朋友應該怎么去調理出汗的問題。

我們先來說一下怎么去判斷自己是濕熱體質，如果你的頭面部經常愛出油，平時一吃飯就滿頭大汗，并且呢小便短赤，大便也粘膩不成形，伸出舌頭一看，發(fā)現舌苔非常的黃膩，那這多半就是體內有濕熱了。

那有朋友可能就會問了，不是都說“濕性下趨”嗎？為什么濕熱體質的人會愛出頭汗呢？其實這個也很好理解，你見過燒開的水吧？那個水蒸氣都是往上走的，體內有濕熱的話，這個熱邪就會一直煎灼我們體內的津液，導致津液向上蒸騰溢出，表現在外就是愛出頭汗了。

并且，濕熱之邪還有一個特性就是粘膩，它要比單純的濕氣更厚重，我打個比方大家也就明白了，普通的濕氣呢就像是糖水，它會有一點粘膩，但濕熱之邪會把這糖水熬的濃稠，熬成糖漿，所以它要比普通的濕邪更粘膩，也更難處理。

那當我們的體內出現濕熱的時候，應該怎么去調理呢？也很簡單，我們只要追根溯源，找到濕熱的癥結所在就可以了。

濕熱濕熱，顧名思義，就是濕氣和熱氣結合在一起，濕氣通常跟我們的脾有關，因為脾主運化，如果脾氣虛弱，津液內停，時間一長就形成了濕；那么熱呢？我們常見的有兩個，一個是肝火，一個是胃火，這兩種也很好辨別。

如果你總是愛生氣，一生氣就頭疼，還會感到口苦咽干，出現午后潮熱，甚至黃疸的情況，伸出舌頭一看，發(fā)現舌苔黃膩，并且舌頭兩側有明顯的鼓脹，那這就屬于是肝膽濕熱，我們可以參考一個龍膽瀉肝丸來清肝膽，利濕熱。

那如果你經常會胃脹、胃痛，甚至出現燒心、反酸的情況，嘴里的味道很重，平時總喜歡喝冷飲，或者出現便秘、小便短赤的情況，那這時就可能屬于是脾胃濕熱了，我們可以參考一個枳實導滯丸去清熱祛濕，消食導滯。

只要我們把體內的濕熱清除干凈，愛出頭汗的煩惱自然也就消失了，你學會了嗎？關注賈醫(yī)生，健康生活不迷路。