想知道 你是“腎陰虛”還是“腎陽虛”? ?最正確的鑒別方法在這里! ?附帶調(diào)理藥方

男人腎虛往往容易衰老，如果盲目進補的話，反而越補越重。

今天息主任教你三招，自己就能辨別腎陰虛還是腎陽虛。

一看面色，陰虛者兩顴(quan)紅赤，眼瞼呈絳色，陽虛者面部青而無光。

二看精神，陰虛者煩躁不安，愛發(fā)火，陽虛者抑郁不歡，易疲憊，畏寒肢冷。

三看腰部，陰虛者腰酸綿軟，陽虛者遇寒加劇，腰部冷痛。

不管是哪種虛，都可以選山藥100克，黑米75克，黑豆20克，再加適量的黑芝麻，一周兩次煮粥吃，有強腎固精，補益腎氣的作用。

如果看完還是不知道，自己陰虛，還是陽虛，可以在評論區(qū)留言，這邊給你看下!