人老以后，不小心跌倒的幾率很高，據(jù)統(tǒng)計，在我國傷害死亡排名第四位就是跌倒，而65歲以上的老年人中因摔倒而死亡的更是排名之首。

袁隆平老師也是因為3月初，在三亞研究基地不小心跌倒，之后引發(fā)身體不適，在長沙住院治療。

為什么中老年人比較容易跌倒？

第一，老年人易跌倒，最主要的原因是年齡。

這時候走路不穩(wěn)定了，神經(jīng)肌肉功能退化了，導致身體協(xié)調(diào)性變差，一旦有外來干擾比如欄桿、木樁等障礙物、突然出現(xiàn)的行人、臺階或路面不平整、或路面濕滑等，身體容易失去平衡，而老年人沒有辦法在如此短暫的時間內(nèi)調(diào)整保護，自然就容易跌倒。

第二、老年人易跌倒，另外一個原因是視力退化。

老年人的視力下降，尤其是遠視野和近視野不能迅速切換，所以不能很好地避讓那些誘發(fā)危險的因素。

第三、老年人易跌倒，最后一個原因是下肢膝踝關(guān)節(jié)逐步退化。

關(guān)節(jié)穩(wěn)定性逐步丟失了，腳踩在不平整的地面，就像房子的根基不牢自然就會跌倒了。

老年人摔倒后，通常容易出現(xiàn)這幾個問題

第一、四肢骨折

老年人由于骨質(zhì)疏松，摔倒后易出現(xiàn)股骨頸下旋的骨折、股骨頸其它各種型的骨折。如果沿著脊柱縱軸方向摔傷，會導致胸椎、腰椎的壓縮性骨折。還有部分老年人由于做出保護性動作，可能產(chǎn)生腕部和肩部骨折。

第二、頭部問題

部分老年人摔傷意識或動作未到位，容易摔傷頭部，導致顱骨的骨折、硬膜下出血、硬膜外出血、蛛網(wǎng)膜下腔出血。

第三、各部并發(fā)癥

不同部位、器官出現(xiàn)骨折損傷后，會帶來不同的并發(fā)癥，如粗隆間的骨折或骨頸骨折可導致未來行走障礙，顱骨骨折、顱內(nèi)出血會導致神經(jīng)癥狀或者加重神經(jīng)癥狀。

如果老人在家或者戶外摔倒了怎么辦？

一般情況下，老人摔倒后，不要慌張，讓自己鎮(zhèn)靜下來。

如果是在家，翻過身子，可以轉(zhuǎn)變成用腹部著地的爬行姿勢，盡力爬到家里可以固定的家具處，如沙發(fā)、床等，自己或者在他人幫助下，試著跪著挺起身體，用手臂和腿支撐起身體坐到沙發(fā)或床上。

如果是在戶外，可以就近尋找可以支撐物輔助或請求路人幫助。

無論是在家還是在戶外，如果自己感覺到傷情比較嚴重，自己的身體不能移動，這時候務(wù)必要保持身體的溫暖，以最快的速度聯(lián)系120急救，實施緊急救援。

最后，友情提醒，老人摔倒后一定要盡快就醫(yī)，做全面的身體檢查，確定摔傷部位的病情，再進行治療，不要自行用藥，自行熱敷，以免耽誤病情。