白癜風并非簡單的表皮病癥，與臟腑、氣血、免疫等內(nèi)在機能受損相關(guān)。除及時接受科學治療，一定程度上可以通過自我調(diào)理輔助治療。以下是白癜風生活調(diào)理的幾個方面，一起跟隨北京國丹白癜風醫(yī)院醫(yī)生了解一下。

一、調(diào)理飲食。飲食是白癜風日常護理的基礎(chǔ)。白癜風患者可根據(jù)病因、病情、身體條件等開展個性化飲食調(diào)理。多吃促進富含銅、鋅、鐵等微量元素的食品，使酪氨酸酶活性增強，繼而使黑色素合成加快，少吃辛辣刺激性食物。

二、調(diào)理作息。長期睡眠不足或睡眠質(zhì)量不佳，會影響身體生理功能，造成身體內(nèi)分泌紊亂以及免疫力下降等問題，對白癜風病情造成不利的影響。白癜風患者也應注意遵從自己體內(nèi)生物鐘，保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證睡眠時間和質(zhì)量。

三、調(diào)理情緒。壓抑、焦慮、暴躁等負面情緒，可能影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的穩(wěn)定，導致黑色素細胞正常的新陳代謝受到干擾，進而加重白癜風病情。白癜風患者平常也應及時消除不良情緒，緩解壓力，擁有積極樂觀心態(tài)，促進身心同治。

四、調(diào)理體質(zhì)。健康在于運動。白癜風平?？梢赃m當參加一些體育鍛煉，不僅能提升身體的抗病能力，還能放松心情，有利于白癜風的身心同治。例如慢跑、散步、做廣播操等?？筛鶕?jù)年齡、體質(zhì)等選擇個性化鍛煉方式。

以上就是北京國丹白癜風醫(yī)院醫(yī)生介紹的白癜風生活調(diào)理的幾個方面。每個白癜風患者病因、病情、身體條件存在差異，治療白癜風也不能千篇一律，及時到正規(guī)醫(yī)院接受全面檢查，在醫(yī)生指導下，根據(jù)個人年齡、體質(zhì)差異、藥敏度不同，因人而異，因病而異，源根同步血液祛白，由內(nèi)而外綜合治療，個性化治療用藥。