導致顳頜紊亂的主要原因有：髁突、關節(jié)窩、關節(jié)盤和關節(jié)結節(jié)等。顳頜關節(jié)的運動依靠于正常位置的髁突，并涉及到關節(jié)窩、關節(jié)結節(jié)。利用兒童青少年的生長潛力，通過早期干預可以很好的對顳頜關節(jié)進行適應性改建。

如何預防顳頜關節(jié)紊亂的方式持保留意見：

1、避免打哈欠、大笑時候過度張口，避免長時間食用過硬的食物，如鍋巴、煎餅等；

2、長時間說話、唱歌后要注意適當放松休息；

3、保持良好的心態(tài)，避免因精神因素與其他因素相互作用導致疾病發(fā)生。

咀嚼鍋巴、煎餅等食物，打哈欠、大笑，說話、唱歌都是口頜系統(tǒng)正常且常用的功能。我們預防顳頜紊亂的最終目的是為了讓嘴巴能自由張開、自由咀嚼食物、關節(jié)不疼痛、不酸脹、無彈響，而不是不用口頜系統(tǒng)。其次，如果能控制自己情緒，控制外來壓力，那世界上就沒有精神疾病這一說法了。

這些預防手段，對于已經(jīng)出現(xiàn)關節(jié)彈響、酸脹感、咀嚼不適等癥狀的患者來說，不能解決根本問題，無法恢復正?？陬M功能；而對于沒有任何癥狀的健康人來說，不用特別注意這些細節(jié)，因為你的口頜系統(tǒng)本就是健康的。

真正有效預防顳下頜關節(jié)紊亂的方式是：在青少年8-12歲換牙期間進行干預矯正，患顳頜關節(jié)病的幾率會極大降低。

經(jīng)過十幾年研究和臨床證實：髁突對兒童青少年早期干預矯正治療最早進行應答，關節(jié)窩改建滯后于髁突改建。

在乳恒牙交替階段，抓住骨骼發(fā)育的生長潛力，正向引導骨骼的發(fā)育，彌補和改善面型、髁突及牙齒間的已經(jīng)存在或者可能發(fā)生的各種問題和缺陷，三維立體塑造強壯的顳頜關節(jié)，健康的口頜系統(tǒng)，從而終身受益。

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