灰指甲分層增厚怎么辦？學(xué)會(huì)這幾步堅(jiān)持照做！

不知道大家有沒(méi)有過(guò)感染上灰指甲的困擾呢？其實(shí)這現(xiàn)在已經(jīng)成了非常普遍的問(wèn)題，我之前指甲的顏色就有些許發(fā)黃，慢慢的到后期指甲分層嚴(yán)重！醫(yī)院也沒(méi)少跑，不斷的嘗試各種方法，才慢慢找到了正確的祛灰方法。

為了能有更多的人少受這些苦，就把我祛灰過(guò)程中的一些有用方法分享給大家，希望有所幫助！

首先是泡腳清潔

每天晚上堅(jiān)持泡腳清潔腳部，可以試試在水里面可以加一瓶蓋碘伏，然后浸泡15分鐘左右，能有效清除腳部和指甲表面的真菌，洗完擦干，時(shí)刻保持腳部干燥，等指甲稍微泡軟后，再用指甲剪修剪打磨壞甲，也能促進(jìn)抑菌液的有效吸收。

其次是祛灰除菌

在去除灰指甲的這個(gè)過(guò)程中，合適的抑菌液對(duì)去除灰甲起到了關(guān)鍵作用，在嘗試了不少之后，我覺(jué)得萬(wàn)立芙的抑菌液不管是滲透性還是除菌性都比較好，這還是無(wú)意中沖浪時(shí)在某寶買的，價(jià)位也能接受，看了一下它里面是純植物萃取，用著也涼涼的比較溫和，沒(méi)有任何刺痛感

雖然是外抹的，但是沒(méi)有什么副作用，對(duì)去除灰甲還有很有用的，早晚各一次，但是每個(gè)人的指甲生長(zhǎng)速度不一樣，保持足夠的耐心，一定要堅(jiān)持下去！

最后是后期養(yǎng)護(hù)

灰指甲極為容易反復(fù)，要想不二次感染好的衛(wèi)生習(xí)慣很重要，堅(jiān)持每天泡腳的同時(shí)也要注意鞋襪的清潔，鞋襪盡量每天換洗，再太陽(yáng)下暴曬。

適當(dāng)并定期的修剪指甲，太短或太頻繁都容易造成指甲受傷，像平時(shí)單獨(dú)用的一些泡腳桶、擦腳毛巾、修剪工具不要和家人戶混用，并及時(shí)消du，防止感染給家人或者二次復(fù)發(fā)！

我平時(shí)會(huì)吃含維生素的水果蔬菜多一點(diǎn)，早餐會(huì)多攝入雞蛋牛奶、燕麥這些高蛋白食物來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，以此來(lái)促進(jìn)指甲健康生長(zhǎng)！

以上就是我自己在祛灰過(guò)程中的一些方法啦，大家可以根據(jù)自身情況參考！任何方法呢都要堅(jiān)持才能看到成效，所以千萬(wàn)不要半途而廢！希望能幫到大家！