睡眠的重要性毋庸置疑

　　現(xiàn)在社會(huì)

　　上了年紀(jì)生活壓力接踵而至

　　人的睡眠質(zhì)量也在下降

　　整天憂心忡忡

　　當(dāng)代女性

　　在每個(gè)崗位拼搏的姐妹

　　仔細(xì)的照鏡子

　　你一定也發(fā)現(xiàn)

　　自己毛孔粗大

　　皮膚暗黃

　　其中還夾雜著一些不明原因的色斑

　　當(dāng)皮膚科醫(yī)生詢問你的日常護(hù)膚生活時(shí)

　　或多或少你會(huì)發(fā)現(xiàn)

　　忙碌的自己

　　甚至?xí)洸练罆?/p>

　　沒有定期的進(jìn)行皮膚保養(yǎng)

　　只有到了周末好好睡一覺后

　　似乎皮膚才會(huì)比平時(shí)好一些

　　睡得好皮膚也能變好

　　除了防曬

　　其實(shí)睡得好色斑也能減少

　　睡覺，可以加速皮膚修復(fù)，減少光損傷，讓屏障功能更加穩(wěn)定，內(nèi)源性老化程度更低，出現(xiàn)眼瞼下垂、眼部浮腫、黑眼圈、疲累感的幾率都更低。四舍五入，睡覺=美容，還是zui省錢見效的美容spa。