現(xiàn)在我們可以在平臺看到很多最新的消息，最牽動我們的就是空難。這樣的意外事件是所有人都不愿意看到的，同樣的我們也必須知道事情已經(jīng)發(fā)生的事實。

這個事件牽動著很多善良的人的心，會把自己帶入情景中或者家屬中，亦或者回想起過去的類似事件，會產(chǎn)生很多負(fù)面感覺和情緒，這種同理心也讓自己非常難受和痛苦。那作為普通人的我們應(yīng)該如何面對這種事情？

1、接受面對

面對這種意外的事件，盡人事聽天命，我們不知道明天還會有什么事情發(fā)生。那么既然事情已經(jīng)真實發(fā)生，我們心里面首先要接受面對。要明白我們每個人能控制的事情其實很少，很多事情是我們從未想未經(jīng)歷的，面對更大的未知情況要順其而行，接受就是新的開始。

2、調(diào)整情緒和感覺

不是事件的直接影響者，也產(chǎn)生較大的負(fù)面情緒，大多是回想起曾經(jīng)自己的一些經(jīng)歷，通過這次事件鏈接到過去的事件，把過去事件產(chǎn)生的情緒感覺帶出來。這種需要自己對心理和感覺進(jìn)行覺察，看看是什么事影響了自己。然后在心中把這兩件事分開，再通過恰當(dāng)?shù)臅r候選擇專業(yè)人士進(jìn)行治療。

3、從事件中學(xué)習(xí)

無論是個人還是航空公司，都需要從中吸取經(jīng)驗，這是他們從這個世界中離開時給我們最后的禮物。對死亡感到恐懼害怕是我們每個人都會有的，好好想一想自己能從這份事件中的恐懼和害怕的情緒中學(xué)到什么呢？

有想做的事應(yīng)該做的事要馬上去做，馬上去做。更加珍惜自己現(xiàn)在所擁有的一切，并好好地享受。珍惜現(xiàn)在的美好生活，感恩自己能從中學(xué)到這么多。