白灼秋葵的教程來咯～??????

課代表來了~UP重點內(nèi)容都給你總結(jié)好了~

一、制作過程??????

1??起鍋燒水，往里面加一勺鹽，少許食用油水開以后，秋葵下鍋。煮兩三分鐘左右，撈出來放入冰水里過涼，迅速降溫

2??撈出切掉秋葵的根部，中間切成兩半??????

3??碗中加入蒜末，蔥花紅辣椒絲澆一勺熱油，激發(fā)出香味，加入少許白灼汁，攪拌均勻

4??攪勻后澆在秋葵上，白灼秋葵就完成啦！

二、總結(jié)??????

1??這樣做的秋葵翠綠爽口，比大魚大肉好吃多了??????

2??秋葵的做法簡單，營養(yǎng)又美味哦??????

3??喜歡吃的，你也不要錯過呀，趕快去試試吧！??????