人為什么會(huì)自我欺騙？

自我欺騙無處不在，無人不有。我們?cè)诤芏嗌罴?xì)節(jié)上也不吝撒謊，從飯量多少到身高體重。

我們的謊言反應(yīng)了內(nèi)心的期望：“我要每天早起“，而事實(shí)是鬧鐘響了就關(guān)掉繼續(xù)睡，內(nèi)心告訴自己睡眠要充足……

我們?nèi)鲋e是為了維護(hù)理想的社會(huì)道德：“我從來不和別人發(fā)生沖突”，而其實(shí)這只是自我標(biāo)榜，因?yàn)檫@樣可以顯示自己是個(gè)很 nice 的人，有道德優(yōu)越感……

我們?cè)谥T如伴侶和事業(yè)這樣的重大人生選擇上也會(huì)撒謊：“我愛他，因?yàn)橐姷剿业男呐榕橹碧?，而事?shí)上更多源于這個(gè)人給自己帶來享有更好物質(zhì)生活的期待……

我們欺騙自己去相信錯(cuò)的，而卻拒絕相信真相。

自己騙自己的確很傻，然而更傻的是，在潛意識(shí)里被自己欺騙還不自知、也被自己的謊言深深傷害著。

對(duì)于自己所撒的謊，我們可能都無法面對(duì)和承認(rèn)，因?yàn)閮?nèi)心缺少力量。

所謂自我欺騙，就是我們固有的認(rèn)知和判斷。

問題是：我們?yōu)槭裁磿?huì)這樣頻繁地欺騙自己？而且很多時(shí)候都察覺不了？

原因有4個(gè)：

1.自我防御機(jī)制

2.意識(shí)扭曲

3.逃避自己現(xiàn)有狀態(tài)(已經(jīng)發(fā)生的事)

4.認(rèn)知準(zhǔn)則內(nèi)化(文化準(zhǔn)則的內(nèi)化如何影響我們。我們欺騙自己是通過相信文化決定了我們相信什么，而不是自己決定相信什么。)

做一個(gè)「誠實(shí)的騙子」

了解了自我欺騙，你可能會(huì)覺得，這真的是太普遍了，為什么要在意呢？

因?yàn)樽晕移垓_會(huì)給我們帶來巨大的痛苦和遺憾。為了逃避現(xiàn)實(shí)，我們經(jīng)常做出傷人傷己的決定?；蛘?，在自己痛苦萬分之下，給他人造成深刻傷害之時(shí)，依然拒絕改變。帶著悔恨回首過去是極其痛苦的，因?yàn)槟銦o法改變過去的選擇。

當(dāng)我們不為自己是誰負(fù)全責(zé)時(shí)，我們會(huì)傷害自己和身邊的人。

當(dāng)我們變得更誠實(shí)和有意識(shí)，我們也對(duì)自己的選擇更有責(zé)任感。

如果我們承認(rèn)自己對(duì)某些事缺乏安全感（我們每個(gè)人都有），我們就面臨兩個(gè)選擇：處理或忽視不安全感。無論我們作何選擇，我們現(xiàn)在都對(duì)不安全感的后果都更有責(zé)任感。

盡管我們無法控制生命中的種種情況，但是我們對(duì)所有事情作出的反應(yīng)，都負(fù)有責(zé)任。

直面自我欺騙是一生的歷程，當(dāng)我們改變，世界就會(huì)給予我們更多認(rèn)識(shí)自己的機(jī)會(huì)。

其實(shí)，你到底是對(duì)自己“完全說真話”還是“說一輩子謊話”，到底是在“保護(hù)自己”還是“傷害自己”，到底是在“直面生活”還是“逃避現(xiàn)實(shí)”……?這些社會(huì)標(biāo)簽都毫無意義。