你有沒(méi)有遇到這樣的事，

　　明明有超強(qiáng)的便意，可跑到廁所，排了一半后，卻怎么都排不出來(lái)了……

　　這種意猶未盡的感覺(jué)，難受，

　　排不干凈、排不盡，真的是難受啊!!!

　　今天我們就來(lái)探討這個(gè)比較重口味的話題……

是什么原因?qū)е屡疟悴槐M呢?

　　1、腸胃功能紊亂

　　惡心、嘔吐、反酸、噯氣、腹部疼痛、腹部不適、飽脹感、厭食、消化不良等具體表現(xiàn)癥狀。

　　這疾病的患者經(jīng)常會(huì)有想排便的感覺(jué)。

　　當(dāng)身體里的腸胃功能出現(xiàn)紊亂時(shí)多與體內(nèi)酸堿度失去平衡、菌群失衡有關(guān)，這時(shí)患者應(yīng)注意及時(shí)就診。

　　2、腸息肉

　　當(dāng)我們老是想拉便便，但是老是去了廁所卻怎么拉也拉不出來(lái)，難受得很，這就需要考慮得了腸息肉。

　　腸息肉就是腸道里長(zhǎng)了息肉，它會(huì)出現(xiàn)腸道管堵塞，給患者各種不適感。

　　3、慢性腸炎

　　若發(fā)現(xiàn)自己身體日漸消瘦，而且大便次數(shù)過(guò)多(一天幾次過(guò)十幾次)，大便時(shí)有不凈、不盡、不爽之感，或者肛門下墜，這些情況考慮到是慢性腸炎引起的。對(duì)待慢性腸炎，患者除了要聽(tīng)從醫(yī)囑積極接受治療外，還應(yīng)該注意規(guī)律飲食與規(guī)律生活。

　　4、肛周炎性刺激

　　肛周若遭受炎性刺激，是可以引起直腸黏膜組織充血、水腫，從而刺激排便感受器，同時(shí)還伴有腹瀉、肛門腫痛、墜脹、便鮮血等情況出現(xiàn)。

　　如果在生活中過(guò)量飲酒、食用辣椒或有刺激性的食物，也能使直腸壁充血，使排便后有“殘便感”。

　　5、出口梗阻性便秘

　　要是直腸前突或腸黏膜脫垂、內(nèi)套疊等情況，患者會(huì)在排便次數(shù)上會(huì)增多，排便的時(shí)間也會(huì)變長(zhǎng)，便后更有“殘便感”。

　　這種情況多發(fā)生在老年患者的身上。

　　6、肛門、直腸腫瘤

　　這種疾病在早期是不會(huì)被人察覺(jué)出來(lái)的，所以當(dāng)我們平時(shí)出現(xiàn)排便不凈之感時(shí)，就一定要提高警惕。

排便不盡需要哪些日常調(diào)理?

　　1、擁有愉快的心情：患有便秘者當(dāng)調(diào)整情緒，心身舒暢，參加適宜的文娛活動(dòng)，可流通氣血，下氣通暢。

　　2、運(yùn)動(dòng)：只有多運(yùn)動(dòng)，才能加強(qiáng)身體的鍛煉，可以每天練練瑜伽來(lái)加強(qiáng)腹部的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于促進(jìn)排便。

　　3、培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣：每天定時(shí)去排，時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)且不要看書玩游戲，排不出可等有便意時(shí)再排。

　　重慶同仁肛腸醫(yī)院建議，可以進(jìn)行食療喲!食療簡(jiǎn)單易行。

　　飲食量要足，飲食宜粗細(xì)相配，多飲水，多吃潤(rùn)腸通便的食、易消化的食物(面條、稀飯、饅頭等)，如香蕉;忌吃辛辣刺激類的食物，如辣椒、芥末、生姜、蔥等。還要記住，每頓飯不要吃得太飽，可以少食多餐，也可以每餐吃七八分飽。