繼續(xù)堅持練習。 一周的持續(xù)練習，隨著運動強度的加大，昨天渾身開始有酸疼的感覺。 昨天早上增加了100下的撞墻功，后背有酸疼的感覺，大腿外側(cè)有有酸疼的感覺。 晚上拍了一張照片，發(fā)現(xiàn)靠近脊椎左側(cè)有一處淤青，用指壓有疼痛感。 昨晚做了一套長壽功，睡覺很舒服。 早上做了一套七遍版的金剛功，心猿意馬有時會脫韁，心神還是容易動不動就跑路。 這一周多的持續(xù)堅持練習，手腳大部分時間都能保持熱乎乎的。