排卵期同房可以提高懷孕幾率，這應(yīng)該是很多備孕的朋友的共識(shí)。那排卵期該怎么找呢？

月經(jīng)正常的情況下，女性排卵期是從下次月經(jīng)第一天開始算，倒數(shù)14天為排卵日，排卵日的前5天和后4天加一起為排卵期。

對(duì)于月經(jīng)不規(guī)律的女性，可根據(jù)以往6-12個(gè)月的月經(jīng)周期計(jì)算：

最短周期(天數(shù))-21天，向前是前安全期。

最長(zhǎng)周期(天數(shù))-10天，向后是后安全期。

例如月經(jīng)期最短為28天，最長(zhǎng)為37天，需將最短的月經(jīng)周期減21(28-21=7)以及將最長(zhǎng)的月經(jīng)周期減10(37-10=27)，所以月經(jīng)來(lái)潮后第7天至27天屬于排卵期。

除了識(shí)別排卵期癥狀表現(xiàn)，監(jiān)測(cè)體溫，運(yùn)用排卵試紙的方法，B超監(jiān)測(cè)排卵是最準(zhǔn)確能夠觀察到卵泡發(fā)育情況，找準(zhǔn)排卵期的方法。那該如何監(jiān)測(cè)排卵呢？

對(duì)于月經(jīng)周期28-30天的女性，優(yōu)勢(shì)卵泡從月經(jīng)周期的第6-8天開始發(fā)育，可以在月經(jīng)周期第10天左右初次監(jiān)測(cè)后根據(jù)優(yōu)勢(shì)卵泡的大小來(lái)決定下一次的監(jiān)測(cè)時(shí)間，通常每個(gè)周期B超監(jiān)測(cè)的時(shí)間為3-4次，具體時(shí)間為：

最大的卵泡直徑<10mm時(shí)，下次監(jiān)測(cè)時(shí)間間隔為6-7天;

優(yōu)勢(shì)卵泡直徑10-12mm，下次監(jiān)測(cè)的時(shí)間間隔為3-4天;

優(yōu)勢(shì)卵泡直徑13-15mm，下次監(jiān)測(cè)的時(shí)間間隔為2-3天;

當(dāng)優(yōu)勢(shì)卵泡直徑16mm以上時(shí)，下次監(jiān)測(cè)時(shí)間間隔為1-2天。