“大姨媽兩個(gè)月沒來了，驗(yàn)孕棒也測(cè)了，沒懷孕啊，這咋回事呢?”

　　現(xiàn)實(shí)中有不少小仙女都會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)推遲的情況，對(duì)于有性生活的女性來說，月經(jīng)推遲就更是緊張了，害怕自己是不是“中招”了。現(xiàn)代天使介紹，如果月經(jīng)推遲不來，又沒懷孕的話，不要忽視這些病因。

　　大姨媽遲遲不來是什么原因?qū)е碌?

　　1、懷孕、如果是育齡期有性生活的女性，那么首先要排除懷孕的問題，驗(yàn)孕棒驗(yàn)?zāi)騂CG以及抽血檢查都是早期發(fā)現(xiàn)懷孕的方法。

　　2、精神波動(dòng)大、突然或者長(zhǎng)期精神壓抑、緊張、憂慮、壓力、過度勞累、情感變化等，都有可能引起神經(jīng)內(nèi)分泌障礙，導(dǎo)致月經(jīng)紊亂甚至閉經(jīng)。

　　3、減肥、很多女性為了美而節(jié)食減肥，然而這恰恰是月經(jīng)失調(diào)的重要因素。女性的中樞神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)體重的急劇下降非常敏感，如果一年內(nèi)體重下降約10%，即使仍然在正常范圍，仍可以引起月經(jīng)推遲。

　　此外，運(yùn)動(dòng)過量也可能會(huì)影響下丘腦，導(dǎo)致下丘腦功能失調(diào)，出現(xiàn)月經(jīng)推遲。

　　4、疾病

　　垂體腫瘤或顱咽管腫瘤等，可壓迫下丘腦和垂體而引起月經(jīng)紊亂、肥胖、視力障礙、溢乳等多種癥狀;遺傳、多次人流、放療化療、長(zhǎng)期熬夜等原因引起的卵巢早衰，也可以表現(xiàn)為月經(jīng)推遲、紊亂，甚至閉經(jīng)。

　　大姨媽遲遲不來不要慌，正確催經(jīng)方法學(xué)起來!

　　一、膳食調(diào)理

　　每天喝紅棗桂圓熬煮的湯，并把所有的紅棗和桂圓都吃掉，這能讓人在補(bǔ)血的同時(shí)，增加體內(nèi)的精氣，一般由于體弱、貧血造成的月經(jīng)推遲，吃2-3天，月經(jīng)就會(huì)來，非常有效。

　　二、穴位按摩

　　1、先取仰臥位,以右手魚際先揉按腹部的氣海穴約1分鐘,再以右手拇指指腹羅紋面依次點(diǎn)按雙側(cè)下肢的三陰交穴，每穴點(diǎn)按一分鐘,最后以一手手掌按摩小腹部約1分鐘。

　　2、再改取俯臥位,先以兩手手掌在腰骶部上下往返反復(fù)按摩2分鐘,再以雙手拇指指端依次點(diǎn)按腎俞、命門、八髎等穴各30分鐘，以有酸脹感為度,最后再以雙手五指同時(shí)提拿雙側(cè)腎俞穴各3次，術(shù)畢。

　　除此之外，還可以通過服用中成藥催經(jīng)，比如廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹，定坤丹具有益氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止痛的功效?？捎糜谥委熢陆?jīng)不調(diào)、經(jīng)腹痛、崩漏、赤白帶下、貧血乏力、血尿出血、產(chǎn)后虛損、骨蒸潮熱。它是一種益氣養(yǎng)血、寒熱結(jié)合的調(diào)經(jīng)劑。主要用于氣血兩虛、月經(jīng)不調(diào)氣滯、不孕不育等。是保護(hù)女性健康的不錯(cuò)選擇。

　　還有就是喝紅棗桂圓紅糖水。這是經(jīng)過許多女生實(shí)踐有效的方法，紅棗，紅糖，以及桂圓都是對(duì)女性身體有好處的東西，尤其是紅糖是帶暖的，催姨媽是很好的。