秋天燉上一鍋潤燥湯，緩解口干鼻干喉嚨干，拯救干到全身發(fā)癢的皮膚

最懂你心的UP課代表來嘍

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度過秋天最好的方式就是燉上一鍋潤燥湯，緩解口干、鼻干、喉嚨干，整就干到全身發(fā)癢的皮膚

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一：步驟

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1蓮子補脾益氣，麥冬潤肺清心，沙參清熱養(yǎng)陰，玉竹養(yǎng)陰潤燥，秋月梨潤燥消風，云耳膠質豐富，美容養(yǎng)顏，再搭配點適合秋冬吃的根莖內山藥、蜜棗提味，冷水下鍋。

2大火煮開轉小火，一切需要時間沉淀的美好都值得等待。燜煮40分鐘，此湯不需要添加任何調料，秋季潤肺養(yǎng)顏要多喝

二：成品

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