口腔干燥，一直喝水卻不解渴，要注意這些問(wèn)題！

干燥綜合征患者朋友們?cè)谌粘Ｉ钪?，常常遇到飲食和消化方面的困難，在此，我們翻譯了美國(guó)干燥基金會(huì)的患者教育小貼士，希望這些生活小技巧能幫助大家獲得更好的生活質(zhì)量。

干燥綜合征可導(dǎo)致消化系統(tǒng)功能障礙，如進(jìn)食困難(吞咽困難)、胃食管反流病(GERD)、胃酸分泌紊亂(消化不良)、胰腺和肝臟功能障礙，而胰腺和肝臟正常發(fā)揮作用又是消化和吸收營(yíng)養(yǎng)所必需的。雖然這些癥狀可能影響營(yíng)養(yǎng)的吸收，但是，值得慶幸的是，特定的營(yíng)養(yǎng)和飲食改變可以大大改善干燥綜合征的上述癥狀。

唾液流量減少(口干)的干燥綜合征患者在飲食選擇方面應(yīng)注意以下幾點(diǎn)： 1.有嚴(yán)重口干癥者往往需要避免吃松脆的食物，如沒(méi)有加工的蔬菜、干燥或堅(jiān)硬的食物如肉類(lèi)和面包，以及粘性食物如花生醬。

2.在缺乏唾液的情況下，避免吃糖類(lèi)食物，糖類(lèi)容易粘附在牙齒上，會(huì)增加細(xì)菌增殖和齲齒的風(fēng)險(xiǎn)。

3.有嚴(yán)重的口腔健康不良狀況，如牙齒缺失、脫落、松動(dòng)等，患者可選擇更柔軟、碳水化合物含量更高、更容易咀嚼的食物。

4.考慮到蔬菜和其他營(yíng)養(yǎng)食品的粗糙質(zhì)地咀嚼起來(lái)可能會(huì)很困難，那么可以嘗試吃各種水果和蔬菜、瘦肉和植物蛋白、全谷物、有健康脂肪的食物，并盡量避免含飽和脂肪、添加糖和過(guò)量鈉的食物。