真正的健康其實就是平衡，是和諧。

換言之，要想達到真正的健康，就必須全方位地調(diào)節(jié)自己的生活狀態(tài)，包括飲食、起居、運動、呼吸 、思想、情緒等等。

總之，就是要從生活中的每一件事，每一個時刻做起，使每一個當下都是和諧的，平衡的，那么人一定是健康的。

念頭對于健康有著極為重要的影響。越是大病重病，越是要重視調(diào)整自己的念頭。

因為念頭關(guān)乎五臟六腑的平衡，一念善則五臟六腑歸于和諧；一念惡則五臟六腑失去和諧。

除配合正確的醫(yī)術(shù)外，若能全心全意地整自己的念頭，使之時時處于真善美的狀態(tài)，才能最大限度地促進大病重病康復。