養(yǎng)面相之 不抽煙，不喝酒，抽煙喝酒加速衰老，顏值自然也會(huì)下降。 養(yǎng)腸道，大量新鮮蔬菜水果，發(fā)酵類(lèi)食物，腸道快樂(lè)人快樂(lè)，腸道健康人健康，腸道干凈血液干凈，人干凈高級(jí)感逐漸出來(lái)。 拉伸身體，拉伸有助于舒展，身體逐漸會(huì)萎縮，拉伸可以減緩這一過(guò)程，身體舒展會(huì)極度舒服養(yǎng)眼。 保持微微饑餓感。 飲食質(zhì)量要逐漸提高，飲食多樣化，飲食的質(zhì)量會(huì)逐漸改變?nèi)怏w的質(zhì)量。 不吃零食，不外食，經(jīng)常外食，面相逐漸拉夸低端化發(fā)展，僵硬無(wú)靈性。 所有，精煉二字的東西通通不要吃，植物奶油，人造黃油，代可可脂，植脂末，氫化油，奶精，等等諸如此類(lèi)，這些人類(lèi)加工的東西，對(duì)身體極度危害，很難代謝，身體逐漸發(fā)炎，發(fā)臭，發(fā)酸，衰老的極快，沒(méi)有靈性。?