1、戒含黃嘌呤食物。

患有乳腺增生的女性，盡量少吃含有嘌呤比較豐富的食物，這種物質吃多了容易刺激的乳腺，更容易使病情反復，不利于治療。像動物內臟，沙丁魚等等，這些食物中含有的嘌呤都比較高，所以在平時盡量少吃。

2、戒含鹽量高的食物。

而含鹽量高的食物容易會使體液積留在體內，阻礙了乳腺的通暢，容易加重乳房的不適感。

3、戒激素類。

患有乳腺增生的女性，本來體內的激素水平就比較高，如果再吃些含有激素類的食物，那么反而會加重乳腺增生的狀況。