? ? ? ? 胃下垂除積極治療外，更應(yīng)注意護理。養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣比什么都重要，因為胃是我們的能量庫，對我們起著非常重要的作用。所以，大家在日常生活中一定要知道如何養(yǎng)胃呢？尤其是胃下垂患者，更要懂得養(yǎng)胃，因為如果胃下垂患者不注意，會進一步惡化病情。

? ? ? ? 軟食

? ? ? ? 如果食物干硬或質(zhì)地較硬，如牛排、炸丸子、花生、蠶豆等，在胃中難以消化，還可能損傷胃黏膜，增加胃炎的發(fā)生率。因此，平時吃的食物應(yīng)該是柔軟、清淡、易消化的。主食應(yīng)該是軟米飯。比如，面條要煮透、軟，粗硬的面條要少吃；但需要注意的是，魚不能煮過頭，因為魚肉鮮嫩易消化，對胃的負擔(dān)小。

? ? ? ? 少食多餐

? ? ? ? 由于胃下垂患者的消化功能減弱，過多的食物進入胃內(nèi)，難免會停留在胃表面，引起消化不好。因此，飲食調(diào)理的要求是每餐量要少，但頻率可以增加，以每天4~6餐為宜。在膳食類別中，主餐要少，蔬菜要多。經(jīng)濟條件較好的人，每天可以喝一杯牛奶，蒸一碗雞蛋花，每天吃幾塊餅干作為主餐的補充。

? ? ? ? 慢慢咀嚼

? ? ? ? 胃下垂患者胃壁張力降低，蠕動減慢。如果他們狼吞虎咽，他們吃的食物就會被填滿肚子。此外，嘴里咀嚼食物的過程會反射性地刺 激胃的蠕動，增強胃壁的張力。因此，進餐速度要比較慢，慢慢咀嚼和吞咽，以利于消化吸收，增強胃蠕動，促進排空速度，緩解腹脹不適。

? ? ? ? 長春北方胃腸病醫(yī)院胃腸病科醫(yī)師提醒，長春北方胃腸病醫(yī)院：無痛胃鏡檢查只需九十九，無痛腸鏡檢查只需九十九元。同時幽門螺旋桿菌檢查免費。胃下垂患者如果飯后立即四處走動，會加重食物對胃和小腸的損傷，容易引起消化不好或腹痛。再這樣下去，胃炎和消化性潰瘍病就會繼發(fā)。因此，胃下垂患者飯后應(yīng)仰臥片刻，以減少上述并發(fā)癥的發(fā)生。如果胃下垂患者不知道如何養(yǎng)胃，可以咨詢治療胃病的醫(yī)生。