提到精油，想必大家都不陌生，它不僅可以增加我們生活的儀式感、調(diào)節(jié)我們的情緒，給身心帶來極大的放松，還可以夠改善我們的情緒，幫助舒緩急躁、受挫、哀傷等情緒，使心情好轉(zhuǎn)且平和。

可以說，精油是現(xiàn)代人放松精神、緩解壓力的有效途徑之一。這里我打算給大家推薦兩款必備的解壓精油好物。

①多特瑞——歡欣香薰精油

多特瑞歡欣香薰精油，香氣活潑靈動、清新溫暖，是柑橘與香料的混合氣味，層次感十足，可以帶給身心由內(nèi)而外的歡愉、安全、滿足之感。

使用方法：工作、生活之余，可以將3-4滴多特瑞歡欣香薰精油加入香薰機(jī)中擴(kuò)香，讓喜悅的情緒借助香氣重現(xiàn)，給予心靈歡欣和合、樂觀積極的正能量。

②多特瑞——薰衣草香薰精油

多特瑞薰衣草油，萃取自花朵，氣味輕盈、細(xì)柔、干凈，安寧芬芳，被譽(yù)為“寧靜之油”，療愈心靈，讓人感到放松、安撫。

使用方法：睡前滴1-2滴在香薰機(jī)中，伴隨著清新自然的香氣入眠。也可以將4-5滴薰衣草油混入喜愛的沐浴露或浴鹽中，享受一場輕松愉悅的沐浴，然后心滿意足地進(jìn)入夢鄉(xiāng)。

以上就是我的推薦啦，如果有需求的話，大家都可以get一下！另外，大家一定要學(xué)會放松心情，學(xué)會釋放心情，學(xué)會和自己的心情做朋友。

愿我們都能開心快樂，平安幸福。