劉長城院長介紹hpv陽性吃什么提高免疫力讓它轉(zhuǎn)陰，hpv陽性可以吃新鮮的蔬水果、奶制品、粗糧、食用菌類等等食物，進行提高免疫力讓它轉(zhuǎn)陰。

1、新鮮的蔬果

多進食新鮮的蔬菜、水果，能增強抵抗力提高免疫力。因為新鮮的蔬菜水果含有豐富的維生素，比如西瓜、番茄、香蕉、蘋果、白菜、蘿卜等。而且番茄紅素和β-胡蘿卜素能夠減少免疫細胞的氧化損傷，還能促進某些白細胞介素的產(chǎn)生而發(fā)揮免疫調(diào)節(jié)功能；

2、奶制品

因為奶制品能夠給我們提供豐富的蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)，多種免疫球蛋白，如含有抗沙門氏菌抗體，抗脊髓灰質(zhì)炎病毒抗體等多種抗體，能增加人體免疫抗病能力，比如牛奶、羊奶、豆奶等；

3、粗糧

因為這類食物中也含有豐富的維生素，食用粗糧可以使體內(nèi)一類名為毛螺菌屬的細菌增加，它可以產(chǎn)生短鏈脂肪酸，而短鏈脂肪酸對于免疫系統(tǒng)的健康至關(guān)重要，所以可以多吃一些粗糧，比如薏仁米、玉米、谷米、紅豆、大豆等，能夠增強抵抗力；

4、食用菌類

菌類中含有大量的抗病毒物質(zhì)，吃菌類食物能夠提高機體的免疫力，因為菌類物質(zhì)里面含有非常豐富的一種成分就是黏多糖，這種成分對于促進體內(nèi)免疫物質(zhì)的生成有明顯的好處，因此適當吃菌類食物能夠提高機體的免疫力，進而能夠抵御一些疾病的發(fā)生。

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