（二）探索對結(jié)果的擔(dān)當(dāng)

我們需要分析這件逆境發(fā)生的時(shí)候，你需要問問自己，這件事誰應(yīng)該對它負(fù)責(zé)，你問來一圈后你發(fā)現(xiàn)，只有你自己可以對這件事情去負(fù)責(zé)。既然只有自己需要對這件事情的結(jié)果進(jìn)行負(fù)責(zé)，那么我們就勇敢的去面對吧，勇敢的去接受這個(gè)我們應(yīng)承擔(dān)的責(zé)任。

（三）分析證據(jù)

我們在遇到逆境時(shí)，我們需要去分析這個(gè)逆境，這個(gè)逆境對我們的影響到底多大，到底對我們影響有多深，我們通過自己的深度分析，我們發(fā)現(xiàn)這個(gè)逆境沒有我們想象的那么大，很多的災(zāi)難都是我們自己想象出來的，并不是事實(shí)。事情的影響度并沒有那么長遠(yuǎn)，以為發(fā)生來一件逆境，好像這個(gè)逆境就會一輩子跟隨我，這個(gè)逆境永遠(yuǎn)不會消失一樣，實(shí)際上這個(gè)逆境在我們的身上存在的時(shí)間不會那么久，大疫也不過三年，不會一輩子存在的。

（四）做點(diǎn)事情

最終，我們要學(xué)會做點(diǎn)事情，要用行動(dòng)去化解我們內(nèi)心的糾結(jié)，內(nèi)心的煩躁。行動(dòng)是治愈一切的良藥。如果我們光處于想象中，那么這個(gè)困難會很難戰(zhàn)勝，當(dāng)我們行動(dòng)后，我們發(fā)現(xiàn)這個(gè)逆境也沒有那么大，也是可以戰(zhàn)勝的，在行動(dòng)的同時(shí)，我們也會享受到行動(dòng)給我們帶來的樂趣。