我們脾胃喜歡溫?zé)嵊憛捄疂?。大家可以想一下，生活中有太陽的時候，暖乎乎的，是不是就感覺不到任何的寒冷和潮濕了？那同理，你想補(bǔ)脾自然是得增加陽氣，減少對脾胃威脅大的東西，更何況脾胃正常工作，輸送水液，食物也都是需要脾陽來參與的，所以增加陽氣是補(bǔ)脾的關(guān)鍵，但這陽該怎么升呢？

首先是升發(fā)脾胃的陽氣。畢竟自家的事，自家解決，那要是寒比較重，出現(xiàn)了怕冷，

手腳發(fā)涼，經(jīng)常消化不好，腹脹痛，不敢喝冷水，一喝就拉肚子，小肚子也發(fā)涼的情況呢，就說明我們的脾胃受寒了，脾的陽氣弱了。

那如果是濕比較重，沒有怕冷，手腳涼的情況，平時主要就是脾胃運(yùn)化不動食物，經(jīng)常消化不好，吃啥拉啥，感覺身體困重沒勁，容易出現(xiàn)胸口堵腹部脹，以及大便黏馬桶，稀不成型，舌苔厚厚的，兩邊有牙齒痕明顯的情況，就說明我們身體里的濕氣比較重，濕氣重就會影響我們脾胃的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。所以要排出寒氣和濕氣。古人有一個驅(qū)寒祛濕的方子叫參苓白術(shù)散，大家可以試試。

氣色堂阿膠膏方溫馨提示：脾為后天之本