有沒有小伙伴和我一樣，每次去日料店，都要點一份“壽喜鍋”，喜歡那熱氣騰騰的煙圍繞在身邊，你一筷子，我一口的享受著甜滋滋的湯底帶來的幸福滋味。今天湯湯和大家分享一款超級方便的“壽喜鍋湯底”，不僅減肥期間可以食用，而且以后在家就能吃到鮮甜美味的壽喜鍋啦！趁著周末，拉上伙伴們組個小局，盡情嗨起來吧！大家趕緊點贊收藏??

??【食材準(zhǔn)備】

內(nèi)脂豆腐200g（半盒），茼蒿200g，娃娃菜約360g（2顆），午餐肉170g（半盒），魔芋結(jié)1盒，香菇80g，牛肉片300g

??【醬汁準(zhǔn)備】

壽喜鍋湯底1包

??【具體步驟】

1??把食材洗好切好??按照自己的喜好擺放在鍋中

2??倒入湯底??倒熱水，開大火等開鍋??開動！

??【營養(yǎng)統(tǒng)計】

蛋白質(zhì)：107.21g

脂肪：48.96g

碳水：80.14g

（雙人份）總熱量：1164.65大卡

??：調(diào)料沒有全都喝完，所以實際熱量會低一些。準(zhǔn)備的食材是雙人份的，大家可以根據(jù)自己的喜好和食量進行調(diào)整。特別在意熱量的小伙伴可以多吃些瘦肉，魔芋結(jié)這種高蛋白、低碳水的食材，平時偶爾一頓作為放縱餐食用是沒有什么大問題的。

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湯底不像店里那樣齁甜

味道把控的剛剛好

牛肉扎實飽滿

周末能吃上這么一口

真的太幸福了??！

答案都告訴你們啦！抓緊收藏??起來直接抄??！

我們下期見！?。?/p>