像營養(yǎng)師一樣生活，吃對了水果，也會讓你提升顏值喲！

今天，就跟著營養(yǎng)師一起來逛超市，看看營養(yǎng)師都會買哪些水果？

藍莓，是養(yǎng)顏水果名單上一定有的，滿滿都是抗氧化的花青素，怕老的女生記得常吃！

芒果，它維A、維C和谷氨酰胺含量都很高，保護眼睛，提高身體保護力都很不錯；

牛油果，富含不飽和脂肪酸，對身材不滿意的，一天吃一個；

香蕉，富含鉀，上廁所不通暢的一定要吃熟的香蕉，才有用；

奇異果，維生素C很豐富啊，皮膚喜歡；

梨，它有的是抗氧化劑多酚，吃它的時候記得連皮一起吃，果皮含量更高；

圣女果，富含的番茄紅素，抵抗自由基，減緩身體老化

榴蓮，維C、B族維生素和礦物質(zhì)都很豐富，姨媽痛的女生吃有驚喜，但是熱量很高，一次不要吃太多；

這么多的養(yǎng)顏水果，看完后在評論區(qū)留言，你會選哪個？

學(xué)好營養(yǎng)，你也可以像營養(yǎng)師一樣吃對了，更健康，顏值也更高喲！

目前全國各省的公共營養(yǎng)師正在火熱開考中，想要報考成為專業(yè)營養(yǎng)師的同學(xué)們，都可以關(guān)注公眾號：鈺涵營養(yǎng)職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校