如果連續(xù)30天，每天只吃一頓飯，身體會(huì)發(fā)生什么？
2023-01-06 09:47 作者:獨(dú)角獸derder | 我要投稿
如果連續(xù)30天，每天只吃一頓飯，身體會(huì)發(fā)生什么？
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?由于每天只吃一頓飯，你會(huì)精心選擇吃什么炸雞、薯?xiàng)l、牛排，什么高熱量吃什么，吃的時(shí)候很快樂，
但吃完之后的幾個(gè)小時(shí)，尤其是睡前餓的胃疼，這時(shí)候只能靠大量喝水來減緩饑餓了
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?不過熬過了開始的幾天，接下來胃部會(huì)逐漸適應(yīng)這種進(jìn)食習(xí)慣，感到饑餓的次數(shù)會(huì)減少，胃部空間會(huì)慢慢縮小。
不過由于攝入熱量低于每天的消耗量，人體的精力會(huì)大大下降。
搬重物對(duì)你來說會(huì)很吃力，你可能會(huì)很難集中精力處理一些復(fù)雜的高難度腦部活動(dòng)。
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00:45
?30天結(jié)束后，毫無疑問你的體重絕對(duì)會(huì)下降，不過最好還是去醫(yī)院檢查一下自己是不是出現(xiàn)了一些營(yíng)養(yǎng)不良的情況。
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