自用一周健身視頻
2023-06-24 16:06 作者:暫時(shí)空著- | 我要投稿
周一:全身運(yùn)動(dòng)
周二:腰腹訓(xùn)練
周三:休息
周四:臀腿
周五:肩背訓(xùn)練
周六:休息
周天:全身運(yùn)動(dòng)
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