很多女性都曾有過月經不調的情況，月經不調雖然不是1種疾病，但是如果大家不重視，就會致使很多婦科病的出現。判斷月經不調的標準有很多，所以女性1定要注意自己的健康問題，不要忽視疾病的存在。

　　1、規(guī)律性：判斷月經不調要看周期的規(guī)律性，比如每月都來一次，就算有規(guī)律，但是人是有個體差異性的，因此女性都不能完全依照他人的標準來判斷自己。1般來講，周期在21天以上、27天內是算1個相對規(guī)律的周期，所以說對周期少于21天的、超過37天的就屬于失調的范圍。

　　2、經期的長短：正常的女孩子都是3到7天，1般超過7天了算是不正常，比如月經太少比如來1天、兩天我們也認為不正常，但是常常月經過少了大家關注的程度不是特別顯著，這也是判斷月經不調的標準。

　　3、月經量的問題：每次出多少許適合，月經量是這樣規(guī)定的，1次出血量大約60至80毫升。很多女性對這個概念10分模糊，其實最簡單的計算辦法就是，如果你來了月經比如有頭暈、乏力的狀態(tài)，血色素太低，這肯定有問題，這也是判斷月經不調的標準。

　　判斷出月經不調就要盡早的進行調理，不要由于自己的忽視造成疾病的惡化，要調理月經不調，就要注意自己的飲食問題。同時女性也應當保持良好的心態(tài)，情緒對疾病的醫(yī)治有關鍵的作用。