香菇 洋蔥 南瓜

雞腿剔骨，雞胸肉也可以，切小塊

一勺鹽 一勺料酒 一勺食用油 一勺淀粉 黑胡椒少量 如果人多可以雙份料

先放洋蔥再吵雞肉，南瓜香菇炒一炒。放兩勺生抽。一勺老抽，兩勺耗油，一點(diǎn)點(diǎn)鹽（或者生抽耗油蒸魚豉油也可以），

先放米，減脂放點(diǎn)糙米，稍微比純大米多點(diǎn)水，一指水的量，可以再另外加點(diǎn)丸子超棒