全名：Aline Antiqueira

職業(yè)：健身模特，私人教練

生日：1990年7月4日

國(guó)籍：巴西

體重：56.7-61.2kg

身高：160cm

來(lái)自巴西的健身模特Aline Antiqueira以其驚人的體格讓健身粉絲們贊嘆不已。

Aline擁有緊實(shí)的腹肌，腿部和臀部，代表了持續(xù)訓(xùn)練和健康飲食相結(jié)合可以取得的成就，她在社交媒體上分享的照片激發(fā)了大量粉絲想要健身的熱情，這也促使Aline成為粉絲心目中的最佳榜樣。

每天的訓(xùn)練比你想象的要難，這需要很大的決心，你需要付出很多的努力，面對(duì)恐懼，克服弱點(diǎn)，最后相信自己！才能成就更好的自己！Aline Antiqueira也正是這么做的。

雖然Aline以她那雕刻的非常性感的腿部線條而聞名，但是她自己并不是感到滿意，事實(shí)上，當(dāng)她最初開(kāi)始擼鐵時(shí)，Aline只看到了上半身的進(jìn)步，但她的下肢發(fā)展并沒(méi)有跟上，經(jīng)過(guò)數(shù)月的實(shí)踐后，Alina改進(jìn)了新的訓(xùn)練方式，她開(kāi)始每周鍛煉腿部三次，而還增加了運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

不久之后，這種培訓(xùn)變化得到了回報(bào)。阿麗娜的腿部肌肉變得比以往任何時(shí)候都更強(qiáng)壯，更曲線，更健美，Aline現(xiàn)在認(rèn)為，專注于身體較弱的部位并以更高的頻率訓(xùn)練它們，是讓它們成長(zhǎng)的最佳方法之一。

通過(guò)持久的努力投入，Aline Antiqueira已經(jīng)發(fā)展成為一名享有盛譽(yù)的健身模特和私人教練，幫助他人實(shí)現(xiàn)他們的健康目標(biāo)，Aline也已經(jīng)完成了夢(mèng)想，她現(xiàn)在可以按自己夢(mèng)想中的方式來(lái)生活，無(wú)論你是誰(shuí)，你也可以達(dá)到你的健身目標(biāo)，對(duì)自己多一點(diǎn)信心和堅(jiān)持，沒(méi)有什么能阻止你發(fā)揮出自己的終極潛力。

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