芥末蝦球

食材:

蝦??，吐司??，菠蘿??，芥末醬，低脂蛋黃醬，無糖酸奶

做法:

1、蝦??去殼開背，加黑胡椒，海鹽??，料酒腌制后，鍋里放少許油煎熟即可

2、吐司切成??小方塊，放進(jìn)空氣炸鍋，160度烤5分鐘?，烤到酥脆就行

3、菠蘿切小??方塊，放進(jìn)鹽水浸泡一會(huì)兒，撈出瀝干水分備用??

4、醬汁:一勺??低脂蛋黃醬，三勺無糖濃稠老酸奶，少許芥末醬混合

5、把烤好的吐司，，煎熟的蝦球，和醬汁混合均勻，放入菠蘿塊混合，擺盤就可以吃啦6水果可以替換成芒果??，小番茄??這些都可以