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【用身體發(fā)力】林丹高遠球傳力細節(jié),田兒大神:借腳上的力量擊球

2022-03-26 22:01 作者:被鏡子照亮的光  | 我要投稿

打好高遠球要做好兩點

來自純業(yè)余+新手的編輯 如有錯誤請多指正


第一點腳尖朝右前

圖一 錯誤示范 右腳腳尖朝后,回球后重心也就跑到后面去了,不利于打遠


圖二 正確示范 腳尖朝右前方


圖三 對比 左重心不在右腳 錯 右重心在右腳 對


圖四 對比 注意左腳和右胳膊的相對位置 右 有左腳在下面撐地再擊球 正確



圖五 力量有左腳向上傳遞


第二點 扔球訓(xùn)練

圖六 正確的扔球位置



圖七 扔球的好處


圖八 理想的扔球位置并盡量讓球過網(wǎng)


圖九 扔球動作 要學(xué)著用身體的力量 而不要瘋狂甩手臂

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