抑郁最不需要的，就是建議

【無為】也許是一個最好的方法

當(dāng)我們處在一個抑郁的情緒里，并不需要一個建議，

需要一個抱持的場域。

【給自己一個空間，給自己一些允許】在空間里安頓下來，去聆聽抑郁狀態(tài)的深處，有哪些信息需要我接收、聆聽【我有一個怎樣的需求，需要我去聆聽】

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