入夏以后，氣溫越來(lái)越高，孩子胃口越來(lái)越差，還總挑著吃。身高都和同齡人落下一大截，做家長(zhǎng)的就會(huì)特別焦慮。

天熱是一方面，主要還是現(xiàn)在孩子大多有“積食”！

中醫(yī)講：脾虛則不思食

現(xiàn)在大部分家庭，基本都是老人幫帶看孩子，在老一輩人的心里，養(yǎng)孩子那就是吃飽，恨不得娃不吃了還追著喂幾口！
這樣很容易導(dǎo)致吃太多，而引起積食。

馬上就是暑假了，很多孩子在家一待就是一天，零食吃不少，到正餐時(shí)更容易出現(xiàn)食欲不振、厭食或食量減少。

天氣炎熱，孩子消耗大，若不注意飲食，就會(huì)暑熱傷身。

如果你家孩子有以下這種情況：
舌苔厚、舌尖紅、大便干、手腳心熱、睡覺(jué)翻來(lái)覆去、盜汗、磨牙打呼嚕、食欲不好、能吃不長(zhǎng)……
就說(shuō)明該給孩子“消食化積”了。

如果長(zhǎng)時(shí)間放任不管，不僅影響生長(zhǎng)發(fā)育，可能還會(huì)抵抗力下降，經(jīng)常生病。

脾胃不適，則百病生。

脾胃是后天之本，脾胃好營(yíng)養(yǎng)吸收才能跟上。媽媽們一定都知道，養(yǎng)娃就是養(yǎng)脾胃。
想要給孩子消除積食，可以嘗試這幾個(gè)方法：
一般可以去找中醫(yī)進(jìn)行推拿；或者搭配健脾baojian食品；最后多運(yùn)動(dòng)。
更簡(jiǎn)單有效的方法是「食療」。
我國(guó)中醫(yī)自古以來(lái)就有“藥食同源”理論，認(rèn)為很多食物既是食物也是藥物，一樣能夠防治疾病。

黨參：補(bǔ)中益氣 健脾益肺
蓮子：補(bǔ)脾益氣 養(yǎng)心安神
雞內(nèi)金：健胃消食
山藥：改善體質(zhì) 健脾益胃

媽媽們選擇保健食品的時(shí)候要認(rèn)準(zhǔn)獲得了藍(lán)帽認(rèn)證的，是國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局批準(zhǔn)的保健食品，給孩子吃更安心。
養(yǎng)脾胃，不是一個(gè)“立竿見(jiàn)影”的事情，需要飲食、運(yùn)動(dòng)各方面配合才可以。
脾胃好了，一年四季不受邪，孩子不僅吃飯更香，長(zhǎng)高高，還可以增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防一些肺部疾病。

可以說(shuō)，孩子的體質(zhì)調(diào)理抓住脾胃就能事半功倍了。