1.每晚坐浴，如果條件允許，便后及晚上都坐浴，40度水，不能太熱，也可加一勺鹽，坐浴時(shí)間不超過5分鐘。

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2.外用藥用栓劑，一天兩次，便后和睡前。厚 璞 堂 冰 幨 抑 菌 凝 膠 比馬*龍更管用。某淘就可以買到。

3.不要久坐久站，多活動(dòng)或躺著。久坐的解決辦法：椅子上放中間鏤空的坐墊，在辦公室、車?yán)?、家里各放一個(gè)。網(wǎng)上就可以買到，搜痔瘡坐墊。

4.不吃或少吃辣椒，不喝酒，多吃蔬菜，水果。

5.一定每天早晨大便，大便后如果痔核突出，用手墊著紙塞回去。大便時(shí)間在5分鐘以內(nèi)。用馬桶比蹲坑更好。大便后用濕紙巾擦拭干凈。