? ? ? ?甲狀腺疾病的預(yù)防要怎么做?代文新專家：要做到最基本的六點(diǎn)

　　1、保持良好的心態(tài)，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過(guò)勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂;壓力可致使精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷，從而增加患甲狀腺疾病的幾率。

　　2、多做運(yùn)動(dòng)：能夠促進(jìn)人的抵抗力，能調(diào)節(jié)人的內(nèi)分泌系統(tǒng)保持正常，能調(diào)節(jié)人的心情。注重平常飲食問(wèn)題，要吃富有營(yíng)養(yǎng)的食品及新鮮蔬菜，不吃過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)咸、過(guò)辣的食物。

　　3、如無(wú)特殊情況建議食用含碘鹽，但食用含碘鹽后，應(yīng)避免過(guò)分進(jìn)食海帶、紫菜、貝殼類海產(chǎn)品。

　　4、X射線是造成甲狀腺疾病的重要因素，盡量避免兒童期頭頸部X線照射。

　　5、保持精神愉悅，防止情志內(nèi)傷，這是預(yù)防本病發(fā)生很重要的一個(gè)方面。

　　6、對(duì)甲狀腺炎癥、甲亢、甲減、甲狀腺結(jié)節(jié)都應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院規(guī)范隨訪診治，避免嚴(yán)重并發(fā)癥發(fā)生。

　　以上這些就是需要大家做好預(yù)防的工作，平時(shí)大家注意做好這些預(yù)防，注意護(hù)理，才能盡量的避免疾病進(jìn)一步的加重。