孕期便秘用力排便可能會(huì)對(duì)胎兒造成影響，比如可能會(huì)出現(xiàn)先兆流產(chǎn)、早產(chǎn)等情況 孕期用力排便過程中可能會(huì)導(dǎo)致盆腔、腹腔受 到擠壓，而且還會(huì)出現(xiàn)子宮收縮，如果子宮收縮頻率過大，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育受到影響， 出現(xiàn)先兆流產(chǎn)、早產(chǎn)等情況，同時(shí)還有可能會(huì)導(dǎo)致胎兒缺氧，出現(xiàn)宮內(nèi)室息死亡等問題。 如果有便秘情況出現(xiàn)，最好不要經(jīng)常用力排便，以免出現(xiàn)不適癥狀。

1.多攝取富含膳食纖維的食物。平時(shí)要少吃辛辣、刺 激性食物，飲食盡量清淡有營(yíng)養(yǎng)，可以多喝溫開水，要補(bǔ)充膳食纖維。多吃新鮮的蔬菜水果。富含膳食纖維的蔬果包括梅子，無花果，桃子，杏，葡萄，胡蘿卜，南瓜，黃瓜，芹菜、奇異果、香蕉、梨、等其他食物如全谷物豆類及紅薯玉米等。

2.適量運(yùn)動(dòng)：?孕期應(yīng)保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步。全身動(dòng)一動(dòng)，你的腸道也跟著動(dòng)一動(dòng)。規(guī)律的運(yùn)動(dòng)可以讓你的生理系統(tǒng)運(yùn)作得更規(guī)律，使你的腸道功能不致失衡。

3.藥物治療：乳果糖是一種人工合成的雙糖，它不會(huì)被腸酶代謝。因此，未消化的乳果糖通過滲透作用使水和電解質(zhì)留在腸腔中。乳果糖需要一定時(shí)間?(24-48小 時(shí))才能起效。妊娠期便秘，乳果糖治療效果好且副作用小。潤(rùn)滑類瀉藥：開塞露，因其有增加流產(chǎn)和早產(chǎn)的潛在風(fēng)險(xiǎn)，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

?萬一孕婦的便秘?zé)o法減輕，就必須立即就醫(yī)，遵醫(yī)囑服用通便藥物，但是解決問題的關(guān)鍵還是良好生活習(xí)慣的建立。