1、觀看《易經(jīng)第四十九講——風(fēng)地觀：如何做到見(jiàn)微知著?》，并將其錄制發(fā)送至B站。

1）初六，童觀，知其然不知其所以然；

2）六二，窺見(jiàn)，偏見(jiàn)，不知他苦莫?jiǎng)袼松疲?/p>

3）六三，觀我知進(jìn)退，自知；

4）六四，觀國(guó)之光，惠民；

5）九五，觀我生，觀民自省；

6）上九，觀其生，觀君輔佐；

2、上卷腹100個(gè)，下卷腹100個(gè)。