冬病夏治，三十天調理脾虛計劃，中醫(yī)手把手教您，你要參加嗎？

脾虛的這些癥狀，你中了幾條呢？堅持三十天，把它調回來！

第一個就是飲食，吃的稍微不對，就拉肚子，吃啥拉啥，能在排泄物里看見菜葉，每天蹲坑三四次；

第二個大便總覺得拉不干凈，不成型，還粘馬桶，沖不走，排便費勁；

第三個在精神方面，無精打采，又困又累，氣短懶言，有心無力，坐著躺著就不想動，說話語聲低微中氣不足；

第四個在睡眠方面，睡眠欠佳，入睡難，易醒，總做夢，面色發(fā)黃；

第五就是自己的舌象了，舌體胖大，舌質淡，兩邊有齒痕，舌中間有裂紋，兩邊有凹陷。

我是脾胃醫(yī)生周霞繼，如果你想?yún)⒓悠⑻撜{理計劃，在評論區(qū)留言“參加”，我都會回復你，根據(jù)你的癥狀給你最適合的建議。