幽門螺桿菌是一種傳染性很強的病菌，它的傳播途徑很廣泛，生活中不注意飲食、個人衛(wèi)生，會大大增加感染的幾率。今天，我們就來聊一聊，如何預防幽門螺桿菌感染？

1、注意個人衛(wèi)生

飯前、便后勤洗手，個人生活用品要分開使用，牙刷要定期更換。此外還要多鍛煉、多運動，提高身體免疫力，抵抗幽門螺桿菌來襲。

2、分餐、不共用餐具

感染了幽門螺桿菌的患者，口腔內(nèi)可能會帶有該細菌，可通過筷子傳播，因此患者用過的餐具上可能有病原體，對此餐具應及時進行消毒，并盡量與患者分開就餐，倘若與患者共同就餐，需分餐食用，不可共用餐具。

3、使用公筷

如果沒法采用分餐，如平時親朋好友聚餐、公司聚餐等，吃飯時可以準備一雙公筷，用公筷來夾菜，將大大降低幽門螺桿菌感染的幾率。

4、注意飲食衛(wèi)生

生活中要多注意飲食衛(wèi)生，蔬菜、水果要清洗干凈再吃，肉類一定要做熟了再吃。

5、減少食用刺激性的食物

生活中很多人喜歡食用具有刺激性的食物和飲料，如辣椒、咖啡、煙酒、濃茶、芥末等，這類食物和飲料會對胃部黏膜造成刺激和傷害，加重胃部疾病病情，增加幽門螺桿菌感染的風險。

6、定期體檢

此外幽門螺桿菌感染高風險的患者，如密切接觸者以及出現(xiàn)感染癥狀的患者，應定期體檢，盡早進行防治。