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日本超火8分鐘豐胸訓(xùn)練，超簡單升杯提胸運(yùn)動【Yuuka Sagawa中文字幕】

2023-04-10 14:30 作者:小雞島籃球場  | 我要投稿

超簡單升杯提胸運(yùn)動

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00:16
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1.吸氣時(shí)抬起肘部，呼氣時(shí)將肘部向內(nèi)收起


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05:06
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2.打開身體的胸前，注意不要彎曲身體的臀部


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