我是朝九晚六，除去拉伸、熱身之類的準(zhǔn)備時(shí)間，能每天無(wú)氧運(yùn)動(dòng)2小時(shí)，期間基本不間斷，不知道他這個(gè)六小時(shí)怎么算的，有的人把運(yùn)動(dòng)前去健身房，運(yùn)動(dòng)完洗澡都計(jì)算運(yùn)動(dòng)時(shí)間的。待業(yè)或者居家，自雇也沒(méi)問(wèn)題啊。我上一年一直居家做電商，一天跑步機(jī)慢跑半小時(shí)，跑2次。。我和你相反，朝六晚九，休息日只想打一天游戲