吃納豆可以起到輔助減肥的作用，但作用有限，想要有效減肥還是建議選擇科學(xué)的方式?？梢酝ㄟ^飲食控制，聯(lián)合運(yùn)動的方式來減肥，不影響身體健康，效果也比較理想