女性患上外陰白斑，因為沒日沒夜的瘙癢，承受著巨大的痛苦，還有一些患者急于擺脫疾病的困擾會聽信他人，使用一些激素藥膏、偏方去止癢，結果沒有止癢，病情還更加嚴重了，那患者該如何正確緩解外陰白斑引起的外陰瘙癢呢？可以試試這幾種方法：

1，保持外陰清爽透氣

患者在日常生活中不要用婦科止癢洗液和“高錳酸鉀”、淡鹽水等沖洗外陰，這些非但不能止癢，還可能刺激外陰，加重外陰瘙癢的癥狀。外陰白斑患者只需每天用溫清水清洗1次外陰，同時穿純棉寬松舒適的內(nèi)褲，保持外陰干燥清爽、透氣，同時避免摩擦，能有效緩解瘙癢癥狀。

2，注意保暖適度運動

秋分即將到來，氣溫也越來越低，外陰白斑患者要注意保暖避免著涼，以免出現(xiàn)微循環(huán)障礙加重，營養(yǎng)的供給通道不通，加重瘙癢的情況。同時，外陰白斑患者平時可以進行適度的運動，這樣做不僅能增強體質，提升抗病能力，還能加快新陳代謝，加速血液循環(huán)，夠能降低外陰局部血液濃稠度，可以緩解外陰瘙癢癥狀。

3，不吃辛辣刺激食物

辛辣刺激性食物、以及海鮮、羊肉等都可能加重外陰瘙癢，所以外陰白斑患者應避免食用這類食物，平時應以清淡食物為主，注重營養(yǎng)均衡，也要戒煙戒酒，以免影響治療效果，加重病情。

4，睡覺時多切換睡姿

睡覺時長時間保持一個姿勢不動，容易導致血液流動的不好，使局部分解物濃度增加，出現(xiàn)夜間瘙癢加劇的情況，所以外陰白斑患者注意切換睡姿，可加速血液流動，降低局部分解物濃度，也可以緩解瘙癢癥狀。

溫馨提示：以上這些方法只能暫時緩解外陰白斑引起的外陰瘙癢，患者想要徹底擺脫疾病的困擾，還是要及時到專業(yè)醫(yī)院進行科學系統(tǒng)的診療，越早治療效果越好，也能康復的更快。